オーラ美人になるレイキ・I ♥ SEDONA・セドナヒーリング

大阪梅田のタワーマンションでヒーリング&スピリチュアル講座を展開中・人生を100%楽しむインカローズ奈穂のoffcial blog

*

デトックス生活から約一ヶ月・様々な変化について

   


ご縁をありがとうございます。

インカローズ奈穂です。

デトックス生活、スタートからまもなく一ヶ月になろうとしています。

関連記事
野生動物のように生きてみたい・私的デトックス

画像(41)

 

現状のまとめ

現状のしていることをまとめます。

○基本1日1食~1.5食
(朝はお酢ドリンク・合間にチコリコーヒーやハーブティー)
○サプリ(時々)&植物性乳酸菌(毎日)摂取
○カフェイン断ち
○小麦粉ゆるい制限
○おやつほとんど食べないか
時々和菓子かフルーツ。
○時間があれば岩盤浴&温泉。

(運動しなくては・・^^;)

 

これを変わらず続けています。

 

そしてこれ。

心地良いと思うことを選択する。


「心地良い」とはストレスのない選択のこと。

 

はじめた当初は「我慢」のストレスが一番よくないと思い
少しぐらいお菓子を食べても…と
ストイックになりすぎないことが「心地良い感覚」だったのが

今ではお腹がすいてるぐらいの方が体が楽なので
重いものを(ケーキとか揚げ物とか)欲さなくなっています。
反対に食べないことが「心地良い感覚」に変わってきました。
今回は、前回のブログからさらに2週間経過した今の変化をあげてみますね。

 

あきらかに体のラインが変わった

1日1食、夜ご飯は普通に食べています。
肉・魚も関係なく。
…が、以前より手がいかなくなってきています。

 

ベジタリアンになろう!とかそんな気はないのですが
大豆製品や野菜が中心になっていますね。

 

そして、以前より量が少なくても満足になりました。

 

腹八分目で止められるので
昔のように十二分目ぐらいまでいって
眠い、だるい、なんてことは一切ありません。

 

体重は2週間で2キロ痩せ
1ヶ月で2,5~3キロ痩せました。(日によって変動あり)

 

最初の2週間から次の2週間までは
0.5キロ程しか落ちていませんが
「痩せた?」と聞かれるようになったのはここ最近のことです。

まぁ、体重は関係ないので気にしていませんが。

 

それでも体のラインは変わっているのは
女性として嬉しいところです♪

 

誘惑に負けない心

以前はお腹がすいていなくても
美味しい匂いや、目に映る色鮮やかなスイーツの誘惑には
しょちゅう負けていました。

負けず嫌いなはずなのに誘惑には勝てません^^;

小腹がすくというやつで
ちょこちょここういった種類のものを食べていました。

 

デトックス生活をはじめて最初の頃は
「小麦や甘いものは体に悪いからやめよう」と
我慢をしていたところが少なからずありました。

 

ですが今はいくらいい匂いが漂っていても
お店の前を素通りできます(エッヘン♪)

 

すごい成長!

 

誘惑に勝てるというのは食に限らず
日常生活でも流されにくくなり
ブレない心が養われていくので良いことです^^

 

感覚が研ぎ澄まされ…たかな。

 

元々スピリチュアルを仕事にしているわけですから
鈍感なことはないと思うので
食事だけでは大きな変化は感じられません。

強いていうなら、天然石に触れた時や
お客様の体に触れた時などの
感じ方が若干変わったかなと。
この分野はまだまだ研究中?実証中?なので
瞑想や運動なども取り入れていきたいところです。
ですので現時点では感覚が変わりつつある。。。
というところで留めておきます。

 

自分を愛している感が半端ない

自己愛が高まれば悩みは減ります。

実際、自己肯定感が低いことが要因で
悩みを相談に来られる方が多いのです。

自己を肯定するというのは
ネガティブな部分もまるごと受け入れること。
鑑定に来られるお客様にそんなお話をすると
簡単なようでいて、「それができたら苦労しねーよ」という心の声もたまに聞こえます(笑)

 

体をデトックスしてキレイにするという実際的な行為は

自己肯定につながります。

 

死ぬまで肉体を大切に使うということですからね。

車でもそう。

メンテナンスして洗車して使ってあげるのと
汚れたものを放置して乗れればいい!と適当に扱うのと

どちらが大事にしている(愛している)行為ですか?

 

私たち肉体も乗り物ですから
天に召されるその日までキレイに元気にいたいものです。

 

と、言ってる私も完璧ではありませ~ん。

デトックス生活を続けている最中
「あーやっちまったなー」という食べ方をしたこともあり

「体さん、汚してごめん…」なんて思うことも(ノω≦`)ノ。゚.o。

 

でも、そんなのもひっくるめて
自己対話できるようになったのはとてもいいことだと思っています。

 

栄養状態パーフェクト

先日、体の中の栄養面を機械でチェックしてもらいました。

正直、測定してもらうまでは不安で。。。

だって、体は元気で体調も良好ですが
今までの1/3程度しか食べなくなったわけですから
栄養素は足りないものがあるんじゃないかなと思っていました。

 

しかし、しかーーし!

 

結果は、沢山食べていた時よりも
栄養状態がよかったのです。

以前は、食べる量が多くても
燃費の悪い体だったのだと改めて実感しました。

 

おーし!これで100まで生きるぞ^^

 

新しい人との繋がりができた

先日ビーガンレストランのパーティーに参加してきました。

ビーガンとは絶対菜食主義者・純粋菜食主義者。 いわゆるベジタリアン(菜食主義者)と混同される事が多いが、卵や乳製品を食べるのに対し、ビーガンは、それらも一切口にしない。 さらに、洋服、靴や鞄などにおいても、毛皮および皮革、ウール、シルクなど動物を使用した製品の一切を拒む人々もいる。

 

健康志向という志が同じ人たちと繋がりが持てたのは
とても嬉しいこと♪

私は元々、タバコ、お酒は絶対NGでした。
これからはジャンキーな人ともデートしたくなくなるかもかも(笑)

img_2839

トマトがめちゃくちゃ美味しかった~!
オリーブは今まで食べたもので「美味しい」と思ったことが一度もないのに
これは美味しく食べられました。

 

img_2838

野菜たっぷりサンド。
中にはツナに見える大豆のペーストが入っていました。
小麦があるので野菜だけでも結構ずっしり。

 

img_2837

高野豆腐のマリネ。
言われなければ高野豆腐だとは気付きません。

 

img_2842

タンドリーチキン風。
これはもうチキンとしか思えない味。
普通にお肉だと思いました。

 

img_2847

野菜もソースも甘くて美味しいピカタ。

 

img_2848

ミートボール風。
これも食べごたえありあり。
ソースが美味しかったです。

 

img_2849

ソイのドリア。
普段食べるドリアよりかなりあっさり。
いかにいつものがヘビーなのかがわかりました。

 

img_2845

大豆のパスタ。
ごまの香りがして坦々麺に似た味でした。

 

img_2857

中華丼。
ご飯は雑穀。
お腹いっぱいで少ししか食べられず。。。

 

img_2852

コロッケ。
もっちりしていて美味しかった~♪

と、まぁ
体に良い生活はこれからも続けていく予定です。

これがライフスタイルとして定着するように♪

人はいつからだって変われます。

すべては自分次第!

7月のレイキ・カード・数秘術講座ご案内

インカローズHP
ヒーリングエステ(波動調整)

開運天然石ブレス
レイキについて
アクセス ご予約
キャンセルポリシー

Life is what you make it~人生は自分次第~

愛と調和をお届けします^^

必要な方に届きますよう
いいね!シェアをして下さると嬉しいです♪

 


 - オーラ美人

  関連記事

野生動物のように生きてみたい!私的デトックス生活とその後の変化

ご縁をありがとうございます。 インカローズ奈穂です。   人間世界の呪 …

人付き合いが楽になる方法

人付き合いは得意な方ですか? 難なく集団を楽しめる人もいれば 一対一でも疲れてし …

オーラ美人は普段こんな言葉を使っています

オーラ美人になるREIKIヒーラー・インカローズ奈穂です^^ インカローズで行う …

引き寄せの達人から見る5つの極意

ご縁をありがとうございます。 インカローズ奈穂です。 今日は友人の話をします。 …

すべての言い訳星人へ送る・今すぐ言い訳をやめる3つの方法

ご縁をありがとうございます。 インカローズ奈穂です。 今日何度も飛び込んできたキ …

友達と親友の違い・親友は何人いればいい?

オーラ美人になるREIKIヒーラー・インカローズ奈穂です^^ 突然ですが親友はい …

すべては決めることから・おすすめヒーリングミュージックご紹介

ご縁をありがとうございます。 インカローズ奈穂です。   今日の一言。 …

時間の概念について

いつもありがとうございます。 大阪梅田レイキスクール&セドナ直輸入ヒーリングサロ …

3つの自分を知り自分を好きになる

あなたは自分のことが好きですか? YES!と即答した人 少し首をかしげて答えた人 …

心があたたかくなる・マザーテレサの素敵な言葉

辛い時、悲しい時、がんばりたい時 誰かのひとことでとても救われることがあります。 …