オーラ美人になるレイキ・I ♥ SEDONA・セドナヒーリング

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自律神経のお話とリラックス法

   


現代人は交感神経が優位になっている人が多いです。

 

いつもありがとうございます。

大阪梅田レイキスクール&セドナ直輸入ヒーリングサロンincaroseです。

今日は自律神経の乱れについてお話します。

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こんな症状はありませんか?

●風邪でもないのに熱っぽい

●体が重だるい

●目まいや耳鳴りがする

●夜眠れないorよく目が覚める

●手足が異常に冷たい

●胃が痛む

●下痢が続く

●食欲がわかないor食欲過多

…etc

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上記のような症状が続き病院に行くものの

検査をしても「異常ありません」と言われる…

 

これらは自律神経の乱れからきています。

 

交感神経と副交感神経をあわせて「自律神経」といい

ストレスがかかることで、常に気を張り

副交感神経に切り替えがうまくできなくなります。

(リラックスできない状態)

 

上記のような症状は西洋医学で

表面上抑えることができても

また同じことの繰り返しで

根本が解決していなければ意味がありません。

 

自律神経を整える対処法として

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◆スマホやパソコンから離れる生活をしてみてください。

難しいという方も多いかもしれませんが

以外にも電磁波は体にストレスをかけています。

ネット断食するだけでも副交感神経が優位になり

心が落ち着きます。

 

◆お風呂につかってください。

シャワーだけですまさず、湯船にゆっくりとつかることが大事です。

38~40度のぬるめのお湯で

眠る1時間前ぐらいに入るのがベストです。

特に疲れを感じる時は塩を入れるといいですよ。

 

◆たばこはダメ。

ニコチンは自律神経を乱れさせます。

「たばこでリラックス」は、そう思い込んでいるだけで

全くの逆。

興奮作用があり、依存性もありますのですぐにやめましょう。

 

◆撫でるような優しいマッサージをしてください。

ストレスからくる凝りに、強い圧をかけると逆効果です。

例えば肩こり。

「肩肘を張る」という慣用句があるように

プレッシャーを感じていたり

力みがあるから肩に症状が現れるわけです。

力の入った箇所に、上から力をかけてはいけません。

流れるように、撫でるようなマッサージをするのが一番です。

愛を込めて…♪

 

リラックスの方法

時々お客様に聞かれます。

「リラックスの仕方がわかりません」

「リラックスの方法を教えてください」と。。。

 

 

ヒーリングエステ(波動調整)を受けられる前のお客様には

「何も考えず、ただ気持ちいいなぁ~とか

あったかいなぁ~と受けてみてください」と言います。

 

今日来られたご新規のお客様も

とても頑張り屋さんの、白黒ハッキリつけたい!ストイックさんでした。

交感神経が優位で

やはり「力の抜き方がわかりません」と話されていました。

 

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ヒーリングエステの施術は強い圧を加えません。

要所要所で力を加えることはありますが

全体を通して、エネルギーを流しながら

「少し強めにさする」ような感覚で行います。

 

シンギングボウルで音による浄化を行い

チャクラを診断して

天然石によるヒーリングで体内の不要なものを浄化し

セドナの高波動オイルでトリートメント。

 

スピリチュアルなお話や旅行話

ごく普通のお話をしながら施術を終え

お顔を見ると

 

お目目パッチリ

 

くすみスッキリ

 

表情は明るく

 

オーラはまぁるく

 

変化していました。

 

お客様も鏡を見て、その変化に気づかれたようで

「リラックスできました~(^-^)」と

力が抜けたことを実感されていました。

 

難しく考える必要はありません。

副交感神経が優位になるのが特徴のヒーリングエステですから

まな板の鯉になってください^^♪

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できれば120分コースか160分コースで受けてくださいね。

全チャクラが整い、波動調整が完璧になります。

 

ストレスとうまく付き合うこと

現代社会を生きるうえで

ストレスを全く感じなくするのは難しいでしょう。

 

ストレスをなくすのではなく

うまく付き合うことを考えてみてください。

 

休みの日には体を動かしたり

普段から体の喜ぶものを食べたり

早寝早起きをしたり

メリハリのある生活を。

緊張と緩和が大事です^^♪

 

ヒーリングエステ(波動調整)メニューはこちらをご覧ください

 

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最後までお読み頂きありがとうございました。
愛と調和をお届けします^^

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