I ♥ SEDONA・バシャール×奈シャール・ワクワクで生きる

世界のパワースポット・セドナのエネルギーを大阪梅田からお届け。ヒーリング・レイキ・各種講座を展開中。インカローズ奈穂のoffcial blog

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時間の無駄は人生の無駄・頭の中を整理する方法

   


時間の無駄は人生の無駄

 

 

いつもありがとうございます^^

オーラ美人になるヒーラー・インカローズ奈穂です

 

昨日ヒーリングに来られたお客様と

サイババの話で盛り上がったので

帰ってYOUTUBEでサイババの講話を聞いてみたら

真っ先に飛び込んできたのがこの言葉。

 

「時間を無駄にしている人は

人生を無駄にしている」

 

最近、ほんとにそうだな~

と思うことが続いたので

とても心に響きました。

 

頭の中を整理する方法

 

先日来られたお客様。

ずっと頭の中に心配事があって

常に思考がぐるぐる回り

体調までおかしくなってきたと

言われていました。

 

「何をそんなに心配しているのですか?」

と、お聞きすると

「仕事のこと、子供のこと、お金のこと、体のこと。。。」

と、いくつも挙げられたので

こんな提案をしてみました。

 

以下は私がやっている

【頭の中を整理する方法】です。

よろしければやってみてくださいね。

 

 

1.ノートとペンを用意する。

 

2.悩み事やストレスとなる事を
思いつく限り書き出してみる。

例:子供の成績が上がらない
旦那の給料が下がった
となりの家の人の騒音がうるさい
職場の人がイヤミを言う
彼氏が構ってくれない
片付けられない部屋・・etc

 

3.自分でどうにかできる領域の話なのか
自分ではどうすることもできない
ことなのかを
分類する

ヒント:人は変えられない
変えられるのは自分だけ。

相手に対する願望
(=コントロール欲)に気付いたら
「自分ではどうすることもできない」カテゴリーに入れる。

 

4.今考えてどうにかなる事なのか
後で考えてもいい事なのかを分類する

 

5.分類した「自分ではどうすることもできない事」と
「後で考えてもいいい事」に
バツ×をつける

 

つまり×は手放せばいいってこと。

これで随分すっきりしますよ^^

・・

・・

え?

どうすることもできない事を

考え続けてしまうからしんどいんだって??

 

 

それこそが時間の無駄なのですー。

人生は有限なのに

他者の問題を背負ってみたり

どうにもならない事を

いつまでも愚痴ってみたり

いったい何歳まで生きられると思っているのですかーー。

300歳ぐらいまで寿命があると思う方は

そのまま続けてもらってよいかと(笑)

 

そうでない方は今すぐ時間を

有限に使うべきだと思います♪

 

天に預ける

 

私はいつも、自分ではどうすることもできない問題は

天の領域だと考えます。

そしてこんな風に唱えます。

 

「○○についての問題を手放します。

どんな結果も受け止めますので

どうか良きはからいを。」

 

天に預けてしまうんです。

いいようにしかならない事を信じているから。

思い煩わないために。

それでもまた、心配事が頭をよぎったら

また同じ言葉を繰り返します。

 

良、き、は、か、ら、い、を。と。

 

あは♪

だんだん脅迫めいてくるので

それは冗談で

「この問題を手放します」とまた唱えます。

 

 

今すぐうまくいかない事は

他にやるべきことがあるから。

または今、そのタイミングでないからです。

 

目の前のことを真摯に取り組んでいるうちに

必要なことはベストなタイミングでやってきます。

 

今すぐうまくいかせたいんだよ!今!!とか

誰かを変えたい!という

コントロール欲に気付いくと

楽になります。

(気付くだけでOK)

 

 

いつもお客様にいうのは

「思っていることを書き出してくださーい」ということ。

頭で考えていて埒の明かないことは

書き出すだけで整理されていきますよ。

(やるとやらないでは大違い。
整理したい人は今すぐ!!)

 

 

悩み多き方が少しでも楽になりますように^^

 

 

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