考えることと感じること

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頭ばかりで考えるかわりに
感じるように
知覚するように努めてごらん。

人生の深い意味は、
思考のもっとむこう側にあるんだ。

エンリケ・バリオス

いつもありがとうございます^^

インカローズ奈穂です。

考えることと感じること

ある問題を例にあげ

「こんな時奈穂さんならどう考えますか？」

と、お客様に聞かれて

？？

となってしまうことが時々あります。

あまり考えないんですよね。。。

脳みそが少ないからかも^^;とも思いますが

どうやら私は

考えるより

感じる領域の多い人

なようです。

そして、感じたことを

理論的に処理せずに

ストレートに解釈をするタイプです。

頭よりも

ハートを使っているような感覚です。

動物的ですね。

ちなみに私は頭痛というものを知りません。

人生において頭が痛くなったことが

ないのです。

（冷たいものを食べた時のツーンぐらい）

おそらく、頭であまり考えないからでは？

と思っています。

あれこれ頭で考えすぎる人ほど

偏頭痛持ちだったりするので

きっと因果関係はあるのでしょう。

これを言うと、思考型の人は

「分かりました！無になります！」

と、言われるのですが

【無になる方法】なんて調べていては

それこそ思考優先になってしまうので

やめましょう^^

それよりも

自分がどう感じているのか？を

見る癖をつけてみてはどうでしょう？

感情というのは

沸き起こるものではなくて

選択しているものですから

自分がどんな選択をして

この感情になっているのか？

を見てみるんです。

例えば。。。

単に怒っているという感情も

自己否定されているように感じたから

怒りを選択したとか

理由がわかれば

そこで手放せます。

「あぁ、自己否定していたからこんなに腹が立ったのか」

と、気付きが起これば

相手に腹立たしい思いをさせられた！なんて

その解決法に頭を悩ませなくて済みます。

心理学者のカールユングの言葉に

こんなものがあります。

外側を見ているものは夢をみていて

内側を見ているものは目覚める。

外側に原因や解決法を探すから

頭で考えるのであり

内側を点検すればハートで感じることができます。

また、他人がどう思うかなど外側を意識せずに

自分が何を感じているか内側を見る。

すると楽になりますよ^^

冒頭に書いた言葉はこの本の著者のものです↓

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ハートを強化する

感じる力を高めるには

自然に触れるのが一番！

私が定期的にセドナに行くのは

それが大きな理由でもあります。

ただ大地に寝転がって

流れゆく雲をいつまでも見ていること。

大地を踏みしめて歩くこと。

風の音を肌で聞くこと。

ハートを強化するために

大自然に触れる時間を持つことも大切ですね。

考えすぎると体にも悪影響を及ぼします。

ほとんどの不安は

起きませんから。

その時になってから考えても

充分間に合います^^

それでも考えちゃうんだよ、という人は

以下のブログも合わせてお読みください。

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