I ♥ SEDONA・ワクワクが道標・動けば変わる

セドナヒーリングで波動調整・レイキ伝授・パワージュエリー販売を大阪梅田サロンにて展開中。インカローズ奈穂のoffcial blog

*

自分らしく居れない時ただ○○するだけでうまくいく

   


「ありのまま」とか「自分らしく」って何だろう?
そこが自分の居場所ではない気がしたり
毎日がちょっとした違和感の連続だとしたら…

それはきっと我慢をしている証拠。
我慢とは自分を偽る行為だから、自分らしく居れてるとは言えませんね。。。

f8937e5ba87a2138bd2b1e4acad36966_l

ポジティブ思考でと言われても…

前向きにいなければ…と頭では分かっていても
現状からどう気持ちを前に向けていいか分からない時がありますよね。

しばらくしたらこのしんどさから抜けるであろうことも
経験上分かっているけど、それでも今が辛い。。。

images (23)

そんな時何をしたらいいですか?

スピリチュアル鑑定に来られる方によく聞かれる質問です。
(スピリチュアル鑑定についてはこちらをご覧ください)

「私はいったいどうすればいいですか??」

自分らしくあるために、滝行をしたり
自分を見つけるために山に苦行をしに行ったり…

などということはすすめていません。
もしかしたらそれで自分が発見されたり、何かに気付くことがあるかもしれませんが。

でも、そんな非日常の中に身を置かなくても大丈夫なんです。

今、自分がどんな状態であるかに気付くことから

今、自分は悲しいの?寂しいの?怒っているの?
無理をしているの?

それすら分からない時はただ呼吸を見つめます。


息というのは自分の心

 

と、書きますよね。

五臓の中で唯一、自分で動かせるのは肺。
心臓をもっと早く動かそうと思っても出来ませんが
呼吸なら調節することが出来ます。

人間の内蔵の中でも肺って、とても大きい割合をしめていると思いませんか?

それは、沢山の酸素を体に取り入れて心と体を調整するためだとか♪
うまくできていますね^^

W020141127371501118950

ただ○○するだけですべてうまくいく

こちらはバシャールの動画です。
見るだけでなく、実際にやってみてくださいね。

体感することで「納得」しますから♪

結論

つまり、自分らしくありたい時
そもそも自分らしく居れているのかすら分からない時

呼吸を感じてみるのです。

浅くないかな?詰まっていないかな?

呼吸を観察することで内面にフォーカスすることが出来ますから
自分が無理をしているのか、リラックスしているのかがわかります。

不安を感じていたり、無理をしているときは呼吸は浅くなり
反対に心が落ち着いているとき呼吸は深くなります。

イライラしたり、「キレている」状態のときも大変呼吸は浅くなっています。

自分の呼吸を見つめたらゆっくり、ゆっくり深~~い呼吸をします。
目を閉じて行うといいですね^^

 

ありのままとは、呼吸が楽であること

163791050

 

レイキを使うとさらに効果があります

レイキを取得している方はワンプラスでこれを行うといいですよ。

1.椅子の座って足裏をしっかりと床につけます。
同時にしっかりとエネルギーを下におろし、グラウンディングします。

2.右手を頭頂に、左手を後頭部に当て目を閉じます。

3.手のひらからレイキの光が身体中に放射されるのを感じます。

4.あたたかい光を感じながら心の中で
「私に気付きを与えてください。自分を愛し、受け入れるには何が必要かを教えてください。」
と、唱えます。

5.何かに気付くことができたら一息吐くごとにいらないものを外へ出し
一息吸うごとに良いエネルギーを体内に取り込みます。

6.そのまましばらく手を当て、終了します。

images (23)

もし、この時に何も気づかなくても大丈夫。
手を当てているだけでレイキは癒しのプロセスをしっかりと進めてくれていますから^^

レイキの使い方は他にもこんなものが。

私がレイキマスターになるまでの道のりはこちらに綴っています。

インカローズHP ご予約状況&アクセス  コンタクト

最後までお読み頂きありがとうございました。
愛と調和をお届けします^^

いいね!シェアをして下さると嬉しいです♪

 


 - スピリチュアル, レイキ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

今この瞬間が未来をつくる

Now or Never ~今しかない~ いつもありがとうございます^^ インカ …

2月16日レイキ体験会&3月レイキ交流会のお知らせ

いつもありがとうございます。 大阪梅田レイキスクール&セドナ直輸入ヒーリングサロ …

忘れていたあの頃の気持ち

“Don’t forget your first resolution. “ 最 …

感じられるレイキを育てること

いつもありがとうございます。 大阪梅田レイキスクール&セドナ直輸入ヒーリングサロ …

母のような優しい気持ちになる天然石マザーオブパールの紹介と出張のお知らせ

オーラ美人になるREIKIヒーラー・インカローズ奈穂です^^ 母のような優しい気 …

セドナVORTEX瞑想会のお知らせ

セドナのエネルギーを感じる VORTEX瞑想会    家の片付けをする …

バシャール×奈シャール12話

宇宙からのメッセンジャー・インカローズ奈穂です。 久々のバシャール×奈シャールで …

バリの万能薬・ボカシラブオイル

バリで出会った万能薬 ボカシラブオイル(bokashi rub oil)のご案内 …

9月10月レイキヒーラー養成講座&レイキ交流会

インカローズ奈穂です。 自然と繋がる 先日バリ島に行ってきました。 普段大阪の都 …

バシャール×奈シャール第7話

バシャール×奈シャール第7話   2017.9バシャール公開セッション …